如何帮助厌学孩子重新找回学习动力？

在青少年的成长过程中，“厌学”现象越来越普遍，尤其是青春期孩子，面对学业压力、人际冲突或家庭矛盾，容易产生逃避心理，甚至拒绝上学。家长在焦虑的同时，常常采取训斥、强迫等方式，结果不仅无效，反而加剧孩子的对抗情绪。那么，如何帮助厌学孩子重新找回学习动力？湖北正苗启德青少年特训学校结合多年实践经验，为家长提供科学建议。

一、先了解孩子厌学的真正原因

厌学并非单纯“不想学习”，它往往是多种因素交织的结果：

学习压力过大：长期成绩不理想，导致自卑和无力感。

人际矛盾或校园适应不良：遭遇同学排斥或缺乏归属感。

家庭关系紧张：父母频繁争吵、过度控制，影响孩子情绪。

沉迷电子产品：手机、游戏占据大量时间，学习动力被削弱。

家长要做的第一步，不是责骂，而是耐心倾听，找到问题根源。

二、调整沟通方式，建立信任关系

厌学孩子通常情绪敏感，最怕父母否定和责骂。如果沟通一味“讲道理”“灌输”，只会让孩子更排斥。

建议做法：

放下指责，学会倾听，让孩子表达真实感受。

多用“我理解你现在的压力”，而非“你为什么这么不懂事”。

适当分享自己的成长经历，帮助孩子建立情感共鸣。

三、帮助孩子重建学习的信心与目标

厌学的核心原因，往往是缺乏学习成就感。

有效策略：

将学习任务拆分成小目标，循序渐进，增加成就感。

让孩子发现学习与兴趣、未来的关联，例如职业规划、梦想目标。

给予及时的正向反馈，而不是一味盯成绩。

四、营造积极的学习与生活环境

减少家庭冲突，营造温馨氛围。

控制电子产品使用时间，引导孩子培养兴趣爱好，如运动、音乐、绘画。

关注孩子的心理健康，避免焦虑、抑郁长期积累。

五、必要时寻求专业干预

如果孩子厌学时间过长，情绪失控，甚至伴随自暴自弃、离家出走等极端行为，家长不要拖延，应及时寻求专业帮助。

湖北正苗启德青少年特训学校，专注青少年心理疏导与行为矫正，采用“心理辅导 + 行为训练 + 家庭教育指导”三位一体模式，帮助孩子：

缓解焦虑、重建信心；

培养学习习惯与自律能力；

改善亲子沟通，让家庭成为孩子的安全港。

结语

厌学不是孩子“懒”“不懂事”，而是一种情绪信号。父母要做的，是理解、支持、引导，而不是责骂和逼迫。必要时寻求专业力量，让孩子重拾动力，走回正轨。