学校心理辅导在缓解厌学学生情绪中的作用

随着教育压力的不断加大，越来越多的学生面临学习焦虑、压力过大甚至厌学情绪的困扰。作为学生心理健康的重要守护者，学校心理辅导在缓解学生厌学情绪中发挥着不可替代的作用。湖北正苗启德青少年特训学校长期致力于青少年心理健康教育和心理辅导工作，深刻认识到心理辅导不仅是缓解厌学情绪的有效途径，更是帮助学生重塑学习动力和自信的关键环节。

一、厌学情绪的表现与成因

厌学情绪表现为学生对学习失去兴趣、逃避学习任务、消极对待学业，甚至出现逃学、早退等行为。这种情绪的成因复杂，主要包括：

学业压力过大，目标不明确；

家庭和学校环境沟通不畅，缺乏支持；

心理调适能力不足，负面情绪累积；

自我效能感低下，缺乏自信心；

社交困扰和同伴关系紧张。

这些因素相互交织，容易使学生陷入恶性循环，导致厌学情绪持续加重。

二、湖北正苗启德青少年特训学校心理辅导的核心理念

正苗启德认为，心理辅导应以学生为中心，注重个体差异，结合科学心理学方法，全面关注学生的情绪、行为和认知，帮助其有效调适负面情绪，恢复对学习的积极态度。

心理辅导强调：

倾听与理解：建立安全、信任的心理支持环境，让学生敢于表达内心困惑；

情绪调节：教授科学的情绪管理技巧，帮助学生识别并调整负面情绪；

认知重构：引导学生重新审视学习和自我价值，建立积极合理的认知模式；

行为干预：通过目标设定和行动计划，逐步改变逃避和消极的行为模式；

亲子沟通：促进家庭内部有效沟通，形成支持性的教育环境。

三、心理辅导在缓解厌学情绪中的具体作用

1.减轻心理压力，缓解焦虑情绪

心理辅导帮助学生释放内心压力，缓解因考试、成绩等带来的焦虑，增强心理韧性。

2.增强自我认知，提升自信心

通过个案辅导和团体活动，学生逐渐认识自身优点，建立积极的自我形象，从而提升学习动力。

3.改善人际关系，促进社会适应

心理辅导支持学生解决同伴冲突、沟通障碍，改善校园社交环境，增强归属感。

4.促进自主学习与积极行为

辅导过程中，学生学会设定合理目标，培养自我管理能力，逐步摆脱逃避和抵触，恢复正常学习状态。

5.家庭教育支持与协调

心理辅导还帮助家长理解孩子的心理需求，改进亲子沟通方式，形成家庭与学校协同育人的合力。

四、湖北正苗启德青少年特训学校的实践经验

正苗启德建立了完善的心理辅导体系，涵盖：

心理健康筛查：定期开展学生心理健康评估，早期发现厌学风险；

个案心理辅导：针对严重厌学学生开展一对一心理咨询和心理治疗；

团体辅导活动：组织情绪管理、压力释放等主题团体，提升学生心理素质；

家庭教育指导：为家长提供心理知识培训和沟通技巧指导；

师资培训：加强教师心理健康教育能力，提升学校整体支持水平。

通过这些举措，正苗启德成功帮助大量厌学学生缓解情绪，重拾学习信心和兴趣，取得显著成效。

五、结语

厌学情绪不仅影响学生的学业表现，更关系其身心健康和未来发展。湖北正苗启德青少年特训学校坚信，科学有效的学校心理辅导是缓解厌学情绪的重要手段。通过构建专业的心理服务体系，关注学生个体需求，积极促进情绪调节和认知转变，能够帮助学生走出厌学阴影，重新点燃学习热情，实现全面健康成长。