面对孩子厌学情绪，家长应怎样营造良好氛围？

当孩子出现厌学情绪，很多家长第一反应是批评、施压，甚至强制要求孩子学习。然而，这种方式往往让孩子更加排斥学习，甚至引发更严重的亲子矛盾。事实上，家长能否营造一个支持性、理解性的家庭氛围，决定了孩子情绪缓解的速度和学习动力恢复的可能性。

一、为什么良好氛围是缓解厌学的关键？

情绪决定行为

孩子厌学往往不是“懒惰”，而是因为压力过大、挫败感强。如果家庭氛围充满指责，只会强化负面情绪，导致孩子更抗拒学习。

安全感影响动力

孩子只有在“被接纳、被理解”的环境中，才会敢于表达问题并尝试改变。

氛围是习惯的土壤

冷漠或高压环境，会让学习变成“强制任务”；温暖且有秩序的环境，则能帮助孩子逐步恢复学习兴趣。

二、营造良好氛围的关键策略

1. 放下“成绩至上”，接纳孩子的情绪

避免说“你这样怎么考好学校？”

取而代之的是：“我理解你现在不想学习的感受，我们可以一起找原因。”

让孩子感到被理解而非被否定。

2. 保持沟通的温度，而非压力

多倾听，少打断：让孩子表达学习压力或困惑，家长只需点头回应，暂时不急于“给方案”。

选择合适的时间谈话，如饭后散步，避免在孩子情绪最差时硬聊。

3. 创造积极的学习氛围

设置家庭安静时段，父母也放下手机，陪孩子一起读书或处理工作，传递“学习是共同习惯”。

家中营造温馨整洁的学习空间，避免电视声或嘈杂干扰。

4. 合理安排节奏，减轻心理负担

不要让孩子一天到晚都围着学习，合理加入运动、兴趣活动，缓解紧张情绪。

给孩子自主选择的权利，如选择先学哪一科，增强控制感。

5. 用鼓励替代责骂，强化积极行为

哪怕只是“今天按计划学习了30分钟”，也要给予肯定。

尽量用具体表扬：“你今天能坚持完成阅读任务，说明你很努力。”

三、家长的情绪管理同样重要

孩子的厌学情绪，常常会触发家长的焦虑。但如果父母失控发火，氛围必然恶化。

学会深呼吸、暂时离开，避免情绪化沟通。

调整心态：把孩子的厌学看作问题信号，而非“性格缺陷”。

结语

湖北正苗启德青少年特训学校提醒家长：孩子的学习动力不会在高压和责骂中重建，而是在理解、支持和温暖的氛围中慢慢恢复。

家长的态度决定家庭氛围，而氛围决定孩子的情绪和行为走向。