面对厌学孩子，家长如何有效运用沟通技巧？

在青春成长的道路上，厌学已成为困扰许多家庭和学校的共同难题。孩子不想上学、不写作业、成绩下降、情绪低落，家长往往感到无助、焦虑甚至愤怒。更令人苦恼的是，很多家长试图通过“讲道理”“批评教育”来唤醒孩子，却发现越说越远，沟通仿佛陷入“无效循环”。

作为长期专注青少年行为矫正与心理辅导的专业机构，湖北正苗启德青少年特训学校在大量教育实践中发现：真正能让厌学孩子改变的，不是高压式的“逼迫”，而是父母高质量的沟通与理解。

沟通不是劝说的艺术，而是“打开心门”的关键。

一、厌学的背后：不是不想学，而是“不会说”

许多孩子厌学，并非真的懒惰或无理取闹，而是承受着父母不了解的心理压力：

学业压力大，感到力不从心

自尊受挫，担心失败与比较

师生关系紧张、校园社交困难

家庭沟通僵化，缺乏情绪出口

在正苗启德的案例中，我们发现大量孩子对家长说“我不想学了”的背后，其实隐藏着一句“我很累”“我怕自己不够好”“我不知道怎么和你说”。此时，沟通的核心，便是帮孩子把“沉默的情绪”说出来，把“对立的关系”变为理解与支持。

二、沟通技巧不是套路，而是心法：正苗启德的五大沟通策略

1. 先听情绪，再谈问题：共情是第一步

当孩子表达“我讨厌上学”“作业太烦了”时，不要急于反驳或说教，而是先倾听情绪、理解背后原因。

✅ 正苗建议回应方式：

“你是不是觉得最近特别累？”

“学习让你有压力，是不是因为担心跟不上？”

这样的语言能降低孩子的防备，建立基本信任。

2. 少讲道理，多讲经历：拉近认知距离

当家长只会说“你要为未来负责”“不学习怎么有出路”时，孩子只会觉得你不懂他。但如果你说：

✅ “我小时候也有不想上学的时候，那时候我最怕的其实是老师提问我答不上来。”

✅ “我以前数学不好，后来发现其实是基础没打牢。”

用“我曾经”代替“你必须”，更能拉近情感与认知的距离。

3. 提问式沟通，激发孩子思考

与其告诉孩子怎么做，不如引导他自己找到答案。

✅ 例如：

“你觉得自己最不喜欢哪一门课？为什么？”

“如果可以改变一件事让学习轻松一点，你会选什么？”

“有没有你喜欢的老师或者课程？”

通过问题激发孩子反思，而不是压制。

4. 控制情绪，避免语言暴力

当孩子拒绝沟通或情绪爆发时，很多家长会情绪失控，甚至说出伤害性语言（如“你怎么这么没出息！”“你看别人家的孩子！”），这只会加剧孩子的抗拒。

✅ 正苗建议：

保持冷静，选择适当的时机沟通（情绪平稳时）

拒绝贴标签，不批判人格，只聚焦行为和问题

使用“我感受”的表达方式，例如：“我看到你最近情绪不太好，我有点担心你。”

5. 关注过程而非结果，重建孩子信心

许多厌学孩子的内心是“学了也没用”“我再努力也追不上别人”，这类自我否定情绪若不被及时扭转，会持续恶化。

✅ 家长应关注努力过程，而非只盯成绩：

“这次虽然成绩没提上去，但我看到你认真写完了作业，这是很大的进步。”

“你愿意尝试回来学校听课，我很欣慰。”

这种正向反馈会逐步修复孩子的自我价值感，让他重新愿意尝试。

三、重塑沟通生态：家庭是改变的起点

在湖北正苗启德青少年特训学校，我们不仅关注孩子的行为转变，更注重家庭关系的修复与沟通模式的重建。我们深知：只有当家庭沟通变得温暖、有边界、有理解，孩子才可能走出厌学的心理困境。

父母的语言，就是孩子内心的镜子；父母的态度，就是孩子成长的土壤。

结语：沟通不是一次解决，而是一次次修复

与厌学孩子沟通，从来不是一蹴而就的过程，而是一次次用“理解、陪伴、鼓励”去修复裂痕，搭建信任的桥梁。湖北正苗启德青少年特训学校始终倡导：

先理解，才有沟通；

先沟通，才有改变。

每一个“我懂你”的瞬间，都是改变的种子。家长用心说，孩子才能安心听；家庭愿意改变，孩子才会慢慢走回来。