当发现青春期孩子对我们说谎时，我们应该如何妥善应对？

在孩子成长的路上，父母最希望看到的莫过于他们的真诚与信任。

然而，当进入青春期后，许多家长却会惊讶地发现：那个曾经什么都愿意分享的小孩，开始隐瞒事实、敷衍回答，甚至编造谎言。

有的谎言是为了掩饰考试成绩，有的是为了逃避批评，还有的只是想获得更多的自由。

面对孩子的说谎行为，很多父母的第一反应往往是愤怒：“怎么能骗我！”、“是不是学坏了！”

但事实是——青春期的谎言，往往并非出于恶意，而是孩子内心矛盾与情绪防御的外在表现。

本文将从心理成因、家长反应误区、应对策略和沟通技巧四个方面，帮助家长理解：

当孩子对我们说谎时，最有效的“教育”不是惩罚，而是修复信任。

一、青春期孩子为什么会说谎？

1. 害怕惩罚，想逃避后果

当孩子知道“说真话一定会被骂”，他们自然会选择“说谎求安稳”。

这种谎言，是出于“自我保护”的本能，而不是“欺骗他人”的恶意。

2. 维护自尊，不愿被看低

青春期是自我意识觉醒的阶段。孩子希望被当作“成年人”对待，害怕家长失望或责备，于是选择用谎言掩盖无能或失败。

3. 缺乏安全的沟通氛围

如果家长平时沟通以批评为主，孩子就会形成“说真话＝挨骂”的条件反射。

他们宁愿说谎，也不敢面对真实的后果。

4. 同伴影响与模仿心理

网络和同龄群体中“夸大事实”“编造故事”的现象普遍存在。孩子为了融入圈子，也容易形成“说谎不算错”的思维。

所以，当父母发现孩子说谎时，请先停下来想一想：

他是在欺骗，还是在保护自己？

二、家长常见的错误应对方式

1. 情绪化质问与打骂

很多父母在发现孩子说谎后，第一反应就是愤怒、惩罚。但这种做法只会让孩子更加害怕、不敢承认。

一旦孩子形成“说真话也没用”的印象，谎言会变得更隐蔽。

2. 翻旧账、贴标签

“你以前就爱骗人！”、“我早就说过你改不了！”

这些话会让孩子产生自我否定与对抗心理，进一步破坏亲子信任。

3. 以“监视”替代“信任”

有的家长开始翻书包、查手机、跟踪孩子。这种方式只会让孩子更想隐瞒，而非主动改正。

4. 忽视孩子的情绪根源

如果父母只盯着“谎言”本身，而忽略孩子为什么要说谎，就永远无法解决问题。

三、妥善应对孩子说谎的正确步骤

第一步：控制情绪，冷静面对

当父母情绪失控时，教育的意义就被愤怒淹没。

面对谎言，最重要的第一步是——冷静。

可以暂时不处理事件，等双方情绪平复后再沟通。

比如说：

“我知道你可能有理由没说实话，我们先不讨论对错，我想听听你心里是怎么想的。”

这样的开场，会让孩子放下防备。

第二步：倾听真相，理解动机

家长可以温和地引导孩子说出真实原因：

“是不是担心我知道了会生气？”

“你觉得如果我不问，你会更轻松吗？”

当孩子感受到被理解，他才会愿意吐露真相。

记住——理解不是纵容，而是教育的前提。

第三步：帮助孩子认识“诚实”的意义

可以通过共同讨论的方式，让孩子思考：

说谎的结果带来了什么？

如果选择诚实，会不会更容易得到信任？

家长要让孩子明白，诚实不是为了讨好父母，而是对自己负责。

第四步：用正面引导代替惩罚

建立一个“诚实激励机制”，比如：

主动承认错误可减轻处罚；

诚实沟通可以换取更多信任与自由。

这样做能让孩子明白——“说真话比说谎更安全、更有价值”。

第五步：重建亲子信任，创造安全沟通环境

家庭要成为孩子“可以说真话的地方”。

家长可以做到：

不随意发火、不翻旧账；

以平等语气倾听孩子的观点；

自己言行一致，做孩子诚实的榜样。

当孩子感受到“家是安全的”，谎言自然会减少。

四、必要时寻求专业心理辅导的帮助

如果孩子长期说谎、回避沟通、情绪封闭，说明问题可能已超出家庭教育范畴。

这时，家长应考虑借助心理咨询或行为矫正的专业力量。

在 湖北正苗启德青少年特训学校，心理老师会通过心理测评与个性化辅导，帮助孩子：

找到说谎背后的情绪根源；

建立真实表达与情绪管理能力；

同时为家长提供沟通与陪伴技巧，共同重建信任关系。

心理辅导的目标，不是“揭穿谎言”，而是帮助孩子学会“真诚面对自己”。

五、从一次谎言开始，重建沟通与信任

诚实，不是一种天生的品质，而是长期信任中养成的习惯。

每一次谎言的背后，都藏着孩子的恐惧与焦虑。

当父母用理解替代指责、用沟通替代惩罚，孩子才会重新学会——说真话的勇气。

结语

青春期的说谎，并不意味着孩子“变坏”，而是他们在成长中学会了“隐藏自我”。

父母若只看到表面的错误，就会错过理解孩子内心的机会。

真正的教育，不是揭穿谎言，而是重建信任，让孩子敢于面对真实的自己。

湖北正苗启德青少年特训学校提醒家长：

当孩子对你说谎，请不要急着责备。

因为那或许正是他在试探——你是否依然愿意理解他、相信他。

而你给出的回应，将决定孩子是否还能勇敢地“说真话”。